Ты учшься в школе? И не успеваешь сделать домашнее задание? Читай, что советуют психологи.
Психологи советуют:
Совет первый.
• Если уроки/лекции были утром, следует пообедать, немного отдохнуть, погулять и затем садиться заниматься, обязательно в одни и те же часы.
Совет второй.
• Очень важно правильно настроить себя на подготовку к урокам, заинтересоваться тем, что ты делаешь.
• Необходимо убедить себя в том, что задание, которое ты делаешь, необходимо для тебя, а не для преподов/родителей/девушки/молодого человека..
Совет третий.
• Все хорошо сегодня идет, только вот один вопрос вызывает затруднения.
• Отложи его на некоторое время, поучи пока другой, отдохни и снова берись за первый сложный вопрос.
Совет четвертый.
• Сел за занятия, не отвлекайся!
• Приступая к работе, наведи порядок на столе, чтобы ничто не отвлекало.
• Сразу приготовь и положи перед собой стопкой все нужные учебники и тетради.
• Свет на твой рабочий стол должен падать слева.
Совет пятый.
• Умственная работа тяжелее физической.
• По усталости ума люди делятся на два типа.
• Огромное большинство во вторые полчаса работают лучше, чем в первые.
• Так что если работа сначала идет несколько вяло, не страшно, дальше будет лучше, бросать дело не стоит.
Совет шестой.
• Через каждый час делай перерыв, минут десять.
• Хорошо в эту «перемену» выполнить несколько несложных физических упражнений.
• Сделай какую-нибудь работу по дому.
• Не читать какую-то художественную литературу.
• Пусть голова отдохнет.